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高蛋白质食物有哪些？

提问时间：2022-10-25 18:28 | 1人回答 | 86次阅读

蛋白质蛋白食物

问题描述：

高蛋白质食物有哪些？

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共1条回答

苏藤良

苏藤良北海市人民医院副主任医师回答时间：2022-10-25 18:40

高蛋白的食物，比方说肉类、鸡蛋、牛奶，或者是一些豆制品，比方说豆腐、豆浆等等。如果蛋白质缺乏，就很容易导致出现有贫血、乏力，或者是生长发育受到一定的限制，所以可以适当的补充一些含蛋白质丰富的食物。但是如果蛋白质过量，容易加重肝脏和肾脏负担。

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