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鼠标手可以按摩吗

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鼠标手可以按摩吗

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魏碧荷
魏碧荷 临汾市人民医院 主任医师
鼠标手可以按摩。鼠标手就是腕部的神经压迫症状,好发于电脑上班族、程序员、发报员等需要长期敲打键盘,以及经常使用鼠标的人群。平时可以通过按摩来缓解症状,具体按摩方法有:一、轻柔按压患处,沿着手腕可以左右、前后的交替按摩,并且以手腕掌侧部位为重点。也需要按摩背侧,进行大概十分钟,使局部的软组织完全放松。二、进行手腕部穴位的按摩,按摩内关、大陵、鱼际穴,每个穴位各一分钟。以大陵穴为主重点按揉,并适度的进行手腕的屈伸运动。其次为鱼际穴、合谷穴,推拿大鱼际肌、腕掌等部位,如此按摩十分钟。三、摇摆腕关节,手指五指波浪形上下摇摆腕关节,并把力量传递到肘部。如此十分钟,让腕关节得到充分的放松。

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脑心通胶囊不能直接治疗颈椎病。颈椎病的治疗方式主要有物理治疗、药物治疗、手术治疗、中医治疗。

1、物理治疗

颈椎病早期可通过牵引、推拿、热敷等物理疗法缓解肌肉紧张和疼痛。

2、药物治疗

针对神经根型颈椎病可使用塞来昔布胶囊、甲钴胺片、盐酸乙哌立松片等药物缓解炎症和神经症状。

3、手术治疗

严重压迫脊髓或神经根的颈椎病需行椎间盘切除术、椎体融合术等外科干预。

4、中医治疗

针灸、拔罐等中医疗法可作为辅助手段改善局部血液循环。

颈椎病患者应避免长时间低头,保持正确坐姿,适当进行颈部锻炼,症状持续或加重时需及时就医。

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