健康知道
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宝宝歪脑袋可能是斜颈，也可能是生理性姿势偏好、肌肉紧张或视力问题引起。
1、生理性姿势偏好：新生儿颈部肌肉力量弱，长时间固定睡姿可能导致暂时性歪头，家长需调整睡姿并多引导宝宝向另一侧转头。
2、肌肉紧张：分娩时胸锁乳突肌轻微拉伤可能导致局部肿胀，表现为头部向患侧倾斜，家长可遵医嘱进行轻柔按摩和拉伸训练。
3、斜颈：先天性肌性斜颈与宫内体位受限有关，表现为头部固定偏向患侧伴颈部肿块，需尽早就医进行物理治疗或手术矫正。
4、视力问题：双眼屈光不正或斜视可能导致代偿性头位偏斜，建议家长带宝宝进行眼科检查排除视物姿势异常。
发现宝宝持续歪头应尽早就诊，日常哺乳和玩耍时可交替变换体位刺激颈部两侧肌肉均衡发育。
髌骨骨折手术后可通过肌肉等长收缩练习、被动关节活动、主动屈伸训练、负重行走等方式进行康复锻炼。
1、肌肉等长收缩练习术后早期进行股四头肌等长收缩，可防止肌肉萎缩。患者平卧时绷紧大腿前侧肌肉保持5秒后放松，重复进行。
2、被动关节活动在医生指导下借助CPM机或他人辅助进行膝关节被动屈曲，角度从30度开始逐步增加，避免暴力活动。
3、主动屈伸训练拆除外固定后，坐位缓慢进行膝关节主动屈伸练习，初期可使用弹力带辅助，每日3组每组10次。
4、负重行走骨折愈合后逐步从拄拐部分负重过渡到完全负重行走，配合平衡训练增强膝关节稳定性。
康复训练需严格遵循医嘱循序渐进，期间出现肿胀疼痛需立即停止并复查，同时保持高蛋白饮食促进骨愈合。
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