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牙龈萎缩可通过口腔清洁护理、药物治疗、手术治疗、基础疾病控制等方式治疗。牙龈萎缩通常由牙周炎、刷牙方式不当、遗传因素、糖尿病等原因引起。
1、口腔清洁护理使用软毛牙刷配合巴氏刷牙法，每日使用牙线清理牙缝，定期进行超声波洁牙去除牙结石。
2、药物治疗牙周炎引起的萎缩可遵医嘱使用盐酸米诺环素软膏、甲硝唑口颊片、西吡氯铵含漱液等药物控制感染。
3、手术治疗重度萎缩可采用游离龈移植术、引导组织再生术等手术方式覆盖暴露的牙根面。
4、基础疾病控制糖尿病患者需严格控制血糖，遗传性牙龈萎缩患者需加强口腔监测，两者均需每3个月进行牙周检查。
日常避免横向用力刷牙，戒烟限酒，适量补充维生素C有助于维持牙龈健康，出现牙齿敏感症状应及时就诊。
睡觉时经常磨牙可能由遗传因素、精神压力、牙齿咬合异常、胃肠道功能紊乱等原因引起，可通过佩戴牙垫、心理疏导、咬合矫正、药物治疗等方式缓解。
1、遗传因素部分磨牙症患者存在家族遗传倾向。建议通过佩戴定制牙垫保护牙齿，避免夜间磨损，必要时可遵医嘱使用氯硝西泮、巴氯芬、替扎尼定等肌肉松弛剂。
2、精神压力焦虑抑郁等情绪问题可能导致颞下颌关节肌肉紧张。可通过心理咨询、冥想放松缓解压力，严重时可短期使用阿普唑仑、帕罗西汀、舍曲林等抗焦虑药物。
3、牙齿咬合异常牙齿排列不齐或缺失牙可能导致咬合不平衡。需口腔科检查后进行正畸治疗或修复缺失牙，配合使用布洛芬、双氯芬酸钠、对乙酰氨基酚缓解关节疼痛。
4、胃肠道紊乱胃酸反流或寄生虫感染可能刺激磨牙反射。建议完善胃肠镜检查，可服用奥美拉唑、多潘立酮、阿苯达唑等药物对症治疗。
日常应避免咖啡因摄入，睡前进行下颌部热敷按摩，定期口腔检查可帮助改善夜间磨牙症状。
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