健康知道
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糖尿病患者可以适量吃生花生，但需控制摄入量。花生属于高脂肪、高热量食物，过量食用可能影响血糖控制。
1、血糖影响花生升糖指数较低，但脂肪含量较高，过量食用可能导致热量超标，间接影响血糖水平。
2、营养摄入花生富含优质蛋白、不饱和脂肪酸和膳食纤维，适量食用有助于延缓血糖上升。
3、食用建议建议每日食用不超过15克，优先选择原味生花生，避免盐焗、糖渍等加工方式。
4、注意事项合并高脂血症或肥胖的糖尿病患者应减少食用，食用后需监测血糖变化。
糖尿病患者饮食需均衡搭配，建议在医生或营养师指导下制定个性化饮食方案，定期监测血糖变化。
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