健康知道
| 1人回答 | 50次阅读
晚上睡觉打鼾可能由肥胖、睡姿不当、鼻咽部结构异常、睡眠呼吸暂停综合征等原因引起。
1、肥胖颈部脂肪堆积压迫气道，导致呼吸不畅。建议控制体重，减少高脂饮食，适当增加有氧运动。
2、睡姿不当仰卧位时舌根后坠易阻塞气道。可尝试侧卧睡姿，使用专用枕头保持呼吸道通畅。
3、鼻咽部结构异常可能与鼻中隔偏曲、扁桃体肥大等因素有关，通常伴随鼻塞、张口呼吸等症状。可遵医嘱使用糠酸莫米松鼻喷雾剂、孟鲁司特钠片、氯雷他定片等药物。
4、睡眠呼吸暂停可能与中枢神经调控异常、上气道肌张力下降等因素有关，典型表现为鼾声中断、日间嗜睡等症状。需进行多导睡眠监测，必要时使用持续正压通气治疗。
避免睡前饮酒，保持卧室湿度适宜，若长期严重打鼾伴呼吸暂停应及时就诊耳鼻喉科或睡眠医学中心。
支气管肺炎患儿可通过保持呼吸道通畅、合理喂养、环境管理和密切观察病情等方式护理。护理需结合患儿年龄、症状严重程度及是否存在基础疾病等因素调整。
1、保持通畅家长需定时拍背排痰，采用空心掌从背部由下向上轻叩，婴儿可取头低臀高位。痰液粘稠时可使用生理盐水雾化，但须在医生指导下进行。
2、科学喂养建议家长少量多次喂养母乳或配方奶，发热期间增加10%液体摄入。年长儿选择易消化食物如米粥、蒸蛋，避免辛辣刺激及甜腻食品。
3、环境控制维持室温20-24℃与湿度50%-60%，每日通风2次。避免接触烟雾、粉尘等刺激物，衣物选择纯棉材质并随体温变化及时增减。
4、病情监测家长需记录体温、呼吸频率及精神状态，出现呼吸超过40次/分、鼻翼煽动或口唇发绀时立即就医。夜间需特别关注有无烦躁或嗜睡表现。
护理期间应遵医嘱完成抗生素疗程，恢复期可逐步增加户外活动。注意隔离避免交叉感染，定期随访胸片直至病灶完全吸收。
.jpg)
