减肥不吃饭会不会骨质疏松

提问时间：2022-05-29 14:33 | 1人回答 | 50次阅读

骨质疏松减肥

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减肥不吃饭会不会骨质疏松

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李峰临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-05-29 14:36

减肥的，一定注意，不能节食减肥，不吃饭会导致营养不良，严重影响身体健康。要科学减肥，调整饮食习惯，加强体育锻炼，多吃些富含有维生素和纤维素的蔬菜水果，加速脂肪的分解和代谢，同时补充优质蛋白，增强体质，多做有氧，运动，游泳，练瑜伽，打太极，做仰卧起坐，加速脂肪的燃烧。

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感冒时尽量少做剧烈运动。如果在不通风的环境运动，有可能会因为缺氧发生头晕或者呼吸不畅等症状。如果在气侯寒冷的环境当中运动会加重咳嗽，流鼻涕，甚至形成哮喘。特别是正在发烧的感冒患者进行运动，容易引起心肌炎，心肺功能不全等严重的症状。感冒期间最好注意多饮水，多休息，避免劳累。

妇科 女性闭经后容易发生骨质疏松症吗？提示:在五个方面加强或预防

女性在闭经期到来后，身体有老化的迹象，雌激素分泌不足，身体对钙的吸收速度慢，身体没有充分的钙供应，容易发生骨质疏松症。因此，有必要通过其他方法保持骨骼健康状态，防止骨质疏松症。那么，女性在什么方面加强才能避免绝经后骨质疏松症呢？1、保持充足的睡眠女性为了避免绝经后骨质疏松症，应注意良好习惯的培养，保

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皮肤性病科 不要让骨头比你老！四件事预防骨质疏松症骨头不脆

一般来说，年纪大的人骨头会开始变脆，主要跟钙质逐渐流失有关，在身体老化的过程中钙质流失速度会比较快。如果不重视补钙，可能会引起骨质疏松症，骨质疏松症形成后骨头变脆，容易疼痛和骨折。因此，在保持健康的过程中，要养成良好的习惯，了解预防骨质疏松症的好方法，以钙的获得量充分保持骨骼的健康状态。1、服用钙片

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2021-04-16

免疫科 骨质疏松症的保健护理

很多人认为骨质疏松症只有老年人才能患上，其实骨质疏松症也经常发生在年轻人身上，其中女性患者很多，年轻人与骨质疏松症和大量饮用碳酸饮料有关，大量磷酸摄入会影响钙的吸收，钙、磷的比例会丧失1、控制饮食。平时不喝碳酸饮料，多喝白开水，多吃水果蔬菜，健康人每天的酸性食物和碱性食物的摄取比例必须遵守1:4的比例，

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免疫科 骨质疏松症的饮食

骨质疏松是指骨质疏松，由于多种原因导致骨密度和骨质下降，骨质微结构破坏，骨脆性增加，容易发生骨折的全身性骨病。骨组织有正常钙化，钙盐与基质呈正常比例，以单位体积内骨组织量减少为特点的代谢性骨病变。骨质疏松症可以发生在不同的性别和年龄，但绝经后多见于女性和老年男性。以骨痛、易骨折为特点。骨质疏松症的原

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2021-03-25

免疫科 骨质疏松症的症状有哪些

骨质疏松症在初期一般没有明显的症状表现，但随着病情的发展，骨质疏松症患者逐渐感到全身无力，腰背疼痛，甚至全身骨痛，跌倒和跌倒时容易发生骨折，严重的话身体有驼背等变形的可能性。骨质疏松症的原因主要与年龄的增长有关，体内分泌异常有关，胃切除术后的人、长期缺钙、维生素d、高钠饮食的人容易诱发骨质疏松症。骨

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