健康知道
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测量血糖的正确时间主要有空腹、餐前、餐后2小时、睡前，方法包括指尖采血、动态血糖监测、静脉抽血、糖化血红蛋白检测。
1、空腹：空腹血糖通常在早晨起床后未进食任何食物8小时以上测量，能反映基础胰岛素分泌情况，适合糖尿病筛查和病情监测。
2、餐前：餐前血糖指进食前测量的血糖值，有助于评估药物剂量是否合适，特别适用于使用胰岛素治疗的患者。
3、餐后2小时：从进食第一口开始计时2小时后测量，能反映饮食对血糖的影响，是糖尿病诊断和评估治疗效果的重要指标。
4、睡前：睡前测量血糖可预防夜间低血糖，特别适用于使用胰岛素或磺脲类药物的患者，有助于调整晚间药物剂量。
测量血糖时应注意清洁双手，采血部位轮换，记录测量结果，定期校准血糖仪，如有异常应及时就医咨询。
若出现高血糖情况，可以适量吃燕麦、苦瓜、魔芋、菠菜等食物，也可以遵医嘱吃二甲双胍、阿卡波糖、格列美脲、胰岛素等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物燕麦富含膳食纤维，有助于延缓糖分吸收，稳定血糖水平。
苦瓜含有苦瓜苷，能够帮助降低血糖，改善胰岛素敏感性。
魔芋热量低且富含膳食纤维，有助于控制餐后血糖上升。
菠菜富含镁元素，有助于改善胰岛素抵抗，辅助调节血糖。
二、药物二甲双胍能够减少肝脏葡萄糖输出，提高胰岛素敏感性。
阿卡波糖通过抑制碳水化合物分解，延缓葡萄糖吸收。
格列美脲刺激胰岛β细胞分泌胰岛素，帮助降低血糖。
胰岛素适用于严重高血糖或1型糖尿病患者，直接补充体内胰岛素。
高血糖患者需定期监测血糖，避免高糖高脂饮食，适当进行有氧运动。
