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结石体外碎石后可通过大量饮水、适度运动、药物辅助和体位调整等方式促进排出。排石效果主要与结石大小、位置、患者饮水量及泌尿系统功能等因素相关。
1、大量饮水每日饮水量需达到2000-3000毫升，增加尿流冲刷作用，帮助碎石颗粒随尿液排出体外。建议分次少量饮用温水。
2、适度运动进行跳跃、爬楼梯等垂直运动，利用重力作用加速碎石下行。运动后及时排尿，避免剧烈运动导致肾绞痛。
3、药物辅助可遵医嘱使用坦索罗辛松弛输尿管平滑肌，双氯芬酸钠缓解疼痛，枸橼酸氢钾钠碱化尿液。药物需配合足量饮水使用。
4、体位调整根据结石位置采取特殊体位，如肾下盏结石采用倒立体位。改变体位前需经医生评估，避免引发输尿管嵌顿。
排石期间出现发热、持续血尿或剧烈疼痛需及时复诊。建议保持低盐低脂饮食，限制草酸含量高的食物摄入。
输尿管结石一般2天到4周排出，实际时间受到结石大小、位置、患者饮水量、是否合并感染等多种因素的影响。
1、结石大小：直径小于5毫米的结石多数可自行排出，超过8毫米的结石通常需要医疗干预。
2、结石位置：位于输尿管上段的结石排出时间较长，靠近膀胱的结石排出相对较快。
3、饮水量：每日保持2000毫升以上饮水量可促进结石移动，缺水可能延长排出时间。
4、合并感染：存在尿路感染时需先控制炎症，可能延缓结石排出进程。
建议增加跳跃运动促进结石下行，出现剧烈腰痛或发热时应立即就医。
