健康知道
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糖尿病可通过饮食调节、运动干预、血糖监测、药物控制等方式预防控制。糖尿病通常由遗传因素、肥胖、胰岛素抵抗、胰腺功能异常等原因引起。
1、饮食调节控制每日总热量摄入，减少精制糖和饱和脂肪摄入，增加膳食纤维摄入量。建议选择低升糖指数食物，如燕麦、糙米、绿叶蔬菜等。
2、运动干预每周进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳、骑自行车等。运动有助于提高胰岛素敏感性，降低血糖水平。
3、血糖监测定期监测空腹血糖和餐后血糖，了解血糖控制情况。血糖监测数据有助于调整饮食和运动计划。
4、药物控制在医生指导下使用降糖药物，如二甲双胍、格列美脲、西格列汀等。药物控制可能与胰岛功能减退、胰岛素抵抗等因素有关，通常表现为多饮、多尿、体重下降等症状。
保持规律作息，避免熬夜和过度劳累，定期进行糖尿病并发症筛查，有助于全面控制糖尿病发展。
糖尿病患者常用的药物主要有二甲双胍、格列美脲、西格列汀、胰岛素等，需在医生指导下根据个体情况选择用药方案。
1、二甲双胍作为一线降糖药，通过抑制肝糖输出改善胰岛素抵抗，适用于2型糖尿病，常见剂型包括普通片、缓释片和肠溶片。
2、格列美脲磺脲类促泌剂，刺激胰岛β细胞分泌胰岛素，适用于胰岛功能尚存的2型糖尿病，需警惕低血糖风险。
3、西格列汀DPP-4抑制剂通过延缓肠促胰素降解调节血糖，具有中性体重影响特点，常见剂型为口服片剂。
4、胰岛素适用于1型糖尿病及晚期2型糖尿病，包括速效、中效、长效等多种剂型，需严格遵循注射方案。
糖尿病患者应定期监测血糖，配合饮食控制和适度运动，所有药物使用均须遵医嘱调整剂量。
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