健康知道
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糖尿病可通过饮食调节、运动干预、血糖监测、药物治疗等方式控制。糖尿病通常由胰岛素分泌不足、胰岛素抵抗、遗传因素、肥胖等原因引起。
1、饮食调节减少精制碳水化合物摄入，增加膳食纤维和优质蛋白比例，建议选择低升糖指数食物如燕麦、荞麦、绿叶蔬菜等，每日三餐定时定量。
2、运动干预每周进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳、骑自行车等，配合抗阻训练帮助改善胰岛素敏感性，运动前后需监测血糖变化。
3、血糖监测定期监测空腹及餐后血糖，使用动态血糖仪可更好掌握血糖波动规律，血糖控制目标需个体化制定，糖化血红蛋白应控制在7%以下。
4、药物治疗二甲双胍可作为2型糖尿病首选药物，胰岛素适用于1型糖尿病及晚期2型糖尿病，GLP-1受体激动剂有助于控制血糖和减轻体重，具体用药需遵医嘱调整。
保持规律作息，戒烟限酒，定期进行眼底、肾功能等并发症筛查，出现异常血糖波动或不适症状应及时就医复查。
糖尿病患者常用的药物主要有二甲双胍、格列美脲、西格列汀、胰岛素等，需在医生指导下根据个体情况选择用药方案。
1、二甲双胍作为一线降糖药，通过抑制肝糖输出改善胰岛素抵抗，适用于2型糖尿病，常见剂型包括普通片、缓释片和肠溶片。
2、格列美脲磺脲类促泌剂，刺激胰岛β细胞分泌胰岛素，适用于胰岛功能尚存的2型糖尿病，需警惕低血糖风险。
3、西格列汀DPP-4抑制剂通过延缓肠促胰素降解调节血糖，具有中性体重影响特点，常见剂型为口服片剂。
4、胰岛素适用于1型糖尿病及晚期2型糖尿病，包括速效、中效、长效等多种剂型，需严格遵循注射方案。
糖尿病患者应定期监测血糖，配合饮食控制和适度运动，所有药物使用均须遵医嘱调整剂量。
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