首页 > 减肥 > 减肥方法

减肥期间吃话梅干会胖吗

| 1人回答 | 36次阅读

问题描述:
减肥期间吃话梅干会胖吗

全部回答
1条回答

王山崎
王山崎 聊城市人民医院 副主任医师
假如您假如想要减肥失败,就肯定要保持到底,您要注重早晨是坚决不能吃饭的,由于你很大概吃一次就会造成前功尽弃,因此我提议你还是尽可能防止在早晨吃宵夜,许多人发胖都是由于在晚上吃宵夜造成的。

其它精选问题

推荐 跳绳减肥一天跳多少个可以减脂

跳绳减肥一天跳绳的数量并没有固定的标准,因为每个人的身体状况、体重和运动水平都不同,需要根据个人情况进行调整。一般来说,建议初学者每天跳绳10-15分钟,逐渐增加到30分钟或更长时间。这样的跳绳时间可以产生适当的脂肪燃烧效果,但同时也不会过于疲劳或对身体造成伤害。 跳绳减肥的原理是利用有氧运动,加快心率并提高新陈代谢。每分钟跳绳约耗能12-15卡路里,取决于个人体重和运动强度。控制跳绳的时间和强度是非常重要的,过于剧烈的运动可能导致疲劳和受伤。

相关阅读精选

点击查看更多