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按摩减肥可以瘦吗

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按摩减肥可以瘦吗

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孙剑佛
孙剑佛 大同煤矿集团有限责任公司总医院 副主任医师
不能信,减肥的方式很多。在选择减肥的方式时要以物理学减肥瘦身和下降饮食搭配主导。不应当以全身组织药主导。普遍减肥的方法有:①保护性减肥瘦身;②跑步减肥;③个人行为减肥瘦身;④机械设备减肥瘦身;⑤桑那浴减肥瘦身;⑥熟石膏减肥瘦身;⑦石腊减肥瘦身;⑧手术减肥;⑨推拿减肥;⑩电子器件减肥瘦身。

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减,通过中药节食或者是西药节食,效果都不是太大的,体内堆叠的脂肪必须通过高强度的体育锻炼,长时间坚持才能有效的熊熊燃烧体内的脂肪,另外在饮食方面也要注意不过多的摄取热量,三餐尽量以清淡的食物为基础。每段都不能够暴饮暴食,特别是晚餐,热量必须控制在420卡路里以内。

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