健康知道
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腰两侧痛可能由腰肌劳损、泌尿系统结石、腰椎退行性病变、慢性肾病等原因引起，需结合具体症状判断是否与肾脏相关。
1、腰肌劳损长期姿势不良或过度劳累可能导致腰部肌肉慢性损伤，表现为双侧酸痛，活动后加重。可通过热敷、按摩缓解，无须特殊用药。
2、泌尿系统结石肾结石或输尿管结石可能引发腰部绞痛，常伴有血尿、排尿异常。需通过超声检查确诊，可遵医嘱使用双氯芬酸钠、坦索罗辛、排石颗粒等药物。
3、腰椎退行性病变腰椎间盘突出或骨质增生可能压迫神经导致双侧放射痛，多伴随下肢麻木。建议完善影像学检查，可使用塞来昔布、甲钴胺、乙哌立松等药物。
4、慢性肾病肾炎或肾功能不全可能引起腰部隐痛，常伴水肿、泡沫尿。需检查尿常规和肾功能，治疗需针对原发病，如控制血压血糖等基础疾病。
建议避免久坐久站，适度进行腰部拉伸运动，若疼痛持续或伴随发热、血尿等症状应及时就医排查肾脏疾病。
碎石后通常无须严格卧床休息，具体休息时间需根据碎石方式、结石位置、个体恢复情况等因素综合判断。
1. 体外碎石：体外冲击波碎石后一般建议短暂休息，可适当活动促进排石，但避免剧烈运动或重体力劳动。
2. 输尿管镜碎石：术后需卧床6-8小时观察排尿情况，若无血尿或腰痛加重可逐步恢复日常活动。
3. 经皮肾镜碎石：因手术创伤较大，术后需卧床24-48小时，密切监测生命体征及引流液情况。
4. 特殊情况：若出现持续血尿、发热或严重腰痛，需延长卧床时间并及时复查。
恢复期间建议多饮水保证每日尿量，避免憋尿及高草酸饮食，遵医嘱定期复查影像学检查。
