如何解决产后肥胖？

提问时间：2022-06-24 12:07 | 1人回答 | 43次阅读

产后肥胖产后肥胖

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如何解决产后肥胖？

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黎芸贵重庆医科大学附属第一医院副主任医师回答时间：2022-06-24 12:22

产后出现肥胖的要注意减肥，调整饮食习惯，不要大量吃些肥肉甜食以及高热量食品，适当活动。可以做些仰卧起坐，练瑜伽，跑步，等有氧运动，促进脂肪的燃烧，能够达到瘦身减肥的目的，多吃些高纤维高维生素的蔬菜和水果。

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如果长期运动的话，有可能会造成腿部的肌肉比较明显发达的这种特点的这种情况下那么是存在比较健康的这种身体状态的，一般的情况下是不需要通过一些药物的方式来进行治疗的。尤其是男性如果存在腿部有肌肉的话，更显出阳刚之美的，所以说不建议做相关具体治疗的。

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