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今年我想减肥13110斤怎么减肥?

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我想减肥我今年13110斤了怎么才能瘦身成功?

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李栋梁
李栋梁 铜陵市人民医院 副主任医师
想要减肥,建议通过饮食配合运动相结合的方式来进行减肥,平时饮食上注意不要吃油腻的食物,不要吃辛辣刺激的食物,同时坚持每天跑步,一小时只要坚持下去就会有一定的减肥效果。

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推荐 前列腺肥大能用微创吗

前列腺肥大一般可以采用微创手术治疗,具体需根据病情严重程度和患者身体状况决定。微创手术具有创伤小、恢复快的特点,适用于多数前列腺增生患者。

经尿道前列腺电切术是目前最常用的微创手术方式,通过尿道插入电切镜切除增生的前列腺组织,手术时间短,术后恢复快,住院时间通常为3-5天。经尿道前列腺激光手术利用激光汽化或切除增生组织,出血量少,尤其适合高龄或合并基础疾病的患者。经尿道前列腺等离子双极电切术采用双极电切系统,手术安全性更高,术后并发症较少。经尿道前列腺剜除术能更彻底地切除增生腺体,复发率低,但技术要求较高。经尿道前列腺水蒸气消融术是最新的微创治疗方法,通过高温水蒸气使增生组织坏死吸收,创伤最小,但长期疗效仍需观察。

前列腺肥大患者术后应注意保持会阴部清洁,避免剧烈运动和重体力劳动1-2个月。多饮水促进排尿,但睡前2小时应限制饮水以防夜尿增多。饮食宜清淡,避免辛辣刺激性食物。遵医嘱定期复查,监测排尿情况和前列腺特异性抗原水平。如出现尿频、尿急、排尿困难等症状加重或血尿持续,应及时就医检查。

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