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0.6厘米的肾结石多数情况下可以自行排出，实际排出概率与结石位置、患者饮水量、泌尿系统解剖结构及运动量等因素有关。
1. 结石位置：位于肾盂或输尿管上段的结石自行排出概率较低，需结合体位调整促进移动；输尿管下段结石更易随尿液排出。
2. 饮水量：每日饮水量超过2000毫升可增加尿流冲刷作用，但需避免短时间内大量饮水导致肾积水。
3. 解剖结构：输尿管直径小于5毫米或存在狭窄时，结石可能嵌顿，需超声监测排除梗阻风险。
4. 运动辅助：适度跳跃运动有助于结石位移，但肾绞痛发作时应立即停止并就医评估。
建议每日保持适量运动并监测排尿情况，若出现持续腰痛、血尿或发热需及时泌尿外科就诊，必要时可采用体外冲击波碎石术处理。
膀胱结石疼痛可通过多饮水、药物止痛、体外冲击波碎石、手术取石等方式治疗。膀胱结石通常由尿液浓缩、尿路感染、代谢异常、前列腺增生等原因引起。
1、多饮水增加每日饮水量有助于小结石自然排出，建议每日饮水量超过2000毫升，可稀释尿液浓度并减少结晶沉积。
2、药物止痛疼痛发作时可遵医嘱使用双氯芬酸钠、布洛芬、曲马多等镇痛药物，同时可配合坦索罗辛等α受体阻滞剂帮助扩张输尿管。
3、体外碎石适用于直径小于2厘米的结石，通过冲击波将结石粉碎后随尿液排出，可能需要重复进行2-3次治疗。
4、手术取石对于较大结石或合并尿路梗阻者，可采用经尿道膀胱镜碎石取石术或开放手术，术后需留置导尿管并预防感染。
日常需限制高草酸食物摄入，适当增加柑橘类水果补充枸橼酸盐，定期复查泌尿系超声监测结石情况。
