健康知道
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痛风脚一直肿可通过调整饮食、药物治疗、物理降温、关节保护等方式缓解。痛风通常由高嘌呤饮食、尿酸代谢异常、关节损伤、肾功能障碍等原因引起。
1、调整饮食减少高嘌呤食物摄入，如动物内脏、海鲜、浓肉汤等，每日饮水超过2000毫升帮助尿酸排泄。避免酒精及含糖饮料。
2、药物治疗急性期可使用秋水仙碱、非甾体抗炎药如塞来昔布，或糖皮质激素如泼尼松。慢性期需用别嘌醇、非布司他等降尿酸药物。
3、物理降温肿胀关节可局部冰敷，每次15-20分钟，间隔1小时重复进行。抬高患肢促进静脉回流，减轻水肿。
4、关节保护发作期避免患肢负重，穿戴宽松鞋袜。缓解期进行低冲击运动如游泳，增强关节稳定性。
长期尿酸控制不佳可能形成痛风石，需定期监测血尿酸水平，发作频繁者建议风湿免疫科就诊评估。
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