健康知道
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牙结石去除可通过刷牙、使用牙线、洗牙、漱口水等方式处理。牙结石主要由口腔清洁不足、饮食习惯、唾液成分、牙齿排列不齐等原因引起。
1、刷牙：采用巴氏刷牙法清洁牙齿表面，重点刷洗牙龈边缘和牙缝，建议选择含氟牙膏增强防龋效果。
2、牙线：每日使用牙线清除牙缝间的菌斑和软垢，防止食物残渣堆积形成牙结石，注意避免用力过猛损伤牙龈。
3、洗牙：每半年至一年进行超声波洁治，能有效清除龈上结石，对于龈下结石需配合龈下刮治等专业处理。
4、漱口水：选用含氯己定等抗菌成分的漱口水辅助控制菌斑，但不可替代机械清洁，需在医生指导下使用。
日常注意减少碳酸饮料和甜食摄入，定期口腔检查可及时发现牙结石问题，重度牙周炎患者需遵医嘱治疗。
口苦口臭可能由口腔卫生不良、饮食不当、消化系统疾病、肝胆疾病等原因引起，可通过改善口腔清洁、调整饮食结构、药物治疗原发病等方式缓解。
1、口腔卫生不良牙菌斑堆积或舌苔过厚导致细菌分解食物残渣产生硫化物。建议每日刷牙两次并使用牙线清洁，可选用氯己定含漱液、复方硼砂溶液等漱口。
2、饮食不当食用大蒜洋葱等气味强烈食物或长期空腹可能引发暂时性口臭。增加膳食纤维摄入促进胃肠蠕动，适量饮用绿茶抑制口腔细菌繁殖。
3、消化系统疾病胃食管反流或慢性胃炎可能导致胃酸反流引发口苦。奥美拉唑肠溶胶囊、多潘立酮片等药物可抑制胃酸分泌，需配合低脂饮食。
4、肝胆疾病胆汁淤积或肝炎可能使胆红素代谢异常引发口苦。熊去氧胆酸胶囊、水飞蓟宾胶囊等药物可改善胆汁排泄，需定期监测肝功能。
保持规律作息与充足饮水有助于改善症状，持续两周不缓解需进行胃镜或肝胆超声检查。
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