健康知道
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晚上睡觉磨牙可通过佩戴咬合垫、心理疏导、调整生活习惯、药物治疗等方式改善。磨牙症通常由精神压力、咬合异常、睡眠障碍、神经系统疾病等原因引起。
1、佩戴咬合垫定制医用咬合垫可减少牙齿磨损，需在口腔科医生指导下使用。适用于咬合异常或顽固性磨牙患者。
2、心理疏导焦虑抑郁等精神因素引发的磨牙，可通过认知行为治疗缓解压力。建议通过冥想、心理咨询等方式调节情绪。
3、调整生活习惯避免睡前摄入咖啡因和酒精，保持规律作息。白天减少咀嚼硬物，睡前进行下颌放松训练。
4、药物治疗严重者可短期使用肌肉松弛剂如盐酸替扎尼定，或抗焦虑药物如阿普唑仑。需在神经内科或精神科医生指导下使用。
日常可适当补充含镁食物如香蕉坚果，避免过度疲劳。若伴随头痛或牙齿损伤应及时就医。
牙齿肿痛发炎可通过冷敷、盐水漱口、非甾体抗炎药、抗生素治疗等方式缓解，通常由龋齿、牙周炎、智齿冠周炎、根尖周炎等原因引起。
1、冷敷冰袋或冷毛巾外敷患侧面部，每次10分钟，间隔2小时重复进行，可收缩血管减轻肿胀疼痛。
2、盐水漱口温盐水含漱每日3-4次，浓度约为5克食盐配250毫升温水，有助于清洁口腔、抑制细菌繁殖。
3、非甾体抗炎药布洛芬、对乙酰氨基酚、双氯芬酸钠等药物可遵医嘱使用，适用于牙龈充血肿胀伴搏动性疼痛的情况。
4、抗生素治疗阿莫西林、甲硝唑、头孢克洛等抗生素需经医生评估后使用，针对细菌感染引起的化脓性炎症。
避免进食辛辣刺激食物，保持口腔清洁，若48小时内无缓解或出现发热需立即就诊。
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