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吃什么补血最快呢

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我这几天看起来脸色特别的差,而且浑身无力也没有精神,今天去看医生说是有点贫血,吃什么补血最快呢?

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兰军良
兰军良 临汾市人民医院 副主任医师
贫血需要加强营养,补血可以吃猪肝,红豆,花生,鸡汤,鸡肉,鸡蛋,胡萝卜,豆制品等补血。另外也需要多吃新鲜蔬菜和水果补充VC,牛肉,排骨肉,鲫鱼汤等营养搭配。贫血需要坚持补血治疗会血压升高的,需要注意多休息,不能身体劳累,定期检查。

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