健康知道
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血糖高的人应注意饮食控制、规律运动、药物管理和定期监测。血糖升高可能与胰岛素抵抗、胰腺功能异常、遗传因素和不良生活习惯有关，需通过综合干预维持血糖稳定。
1、饮食控制减少精制糖和饱和脂肪摄入，增加膳食纤维和优质蛋白。选择低升糖指数食物如燕麦、糙米，避免含糖饮料和高糖水果。
2、规律运动每周进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳。运动可提高胰岛素敏感性，避免空腹或血糖过高时剧烈运动。
3、药物管理遵医嘱使用降糖药物如二甲双胍、格列美脲或胰岛素。不可自行调整剂量，需定期评估疗效和不良反应。
4、定期监测每日监测空腹和餐后血糖，每3个月检测糖化血红蛋白。记录数据供医生调整治疗方案，及时发现异常波动。
保持规律作息，戒烟限酒，控制体重在正常范围。出现头晕、口渴加重等症状应及时就医，预防糖尿病并发症发生。
胃穿孔和胃溃疡的区别主要体现在病变程度、症状特征及并发症风险，胃溃疡是胃黏膜局部缺损，胃穿孔则是溃疡穿透胃壁全层的急症。
1. 病变深度胃溃疡仅累及黏膜或黏膜下层，胃穿孔已突破浆膜层形成胃内容物外漏，后者需紧急手术干预。
2. 疼痛特点胃溃疡多表现为进食后上腹灼痛，胃穿孔突发刀割样剧痛伴板状腹，疼痛放射至肩背部。
3. 影像学差异胃溃疡胃镜可见边缘整齐的黏膜缺损，胃穿孔X线可见膈下游离气体，CT显示腹腔游离气体及积液。
4. 并发症风险胃溃疡可能引发出血或梗阻，胃穿孔会导致急性腹膜炎、感染性休克等致命并发症。
出现持续上腹痛或突发剧烈腹痛应立即就医，避免进食刺激性食物，遵医嘱使用质子泵抑制剂等药物控制病情。
