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牙齿塞牙缝可通过使用牙线、调整刷牙方式、修复牙齿缺损、正畸治疗等方式改善。塞牙通常由牙缝过大、邻面龋齿、牙齿排列不齐、牙龈萎缩等原因引起。
1、使用牙线每日使用牙线清洁牙缝能有效清除食物残渣。选择扁平膨胀牙线，使用时呈C形包绕牙面上下滑动，避免暴力损伤牙龈。
2、调整刷牙方式采用巴氏刷牙法，牙刷倾斜45度对准牙龈沟短距离水平颤动。配合牙缝刷清洁宽大牙缝，饭后及时漱口减少食物滞留。
3、修复牙齿缺损邻面龋齿可能导致牙缝异常增大，需进行树脂充填或嵌体修复。修复体边缘应高度抛光，避免形成新的食物嵌塞区。
4、正畸治疗牙齿排列不齐引起的塞牙需正畸调整咬合关系。对于严重牙龈萎缩导致的牙根暴露，可能需结合牙周治疗与修复手段。
长期塞牙易引发邻面龋和牙周炎，建议每半年进行口腔检查。日常减少食用粗纤维及粘性食物，选用含氟牙膏增强牙面抗龋能力。
牙髓炎牙疼可通过冷敷、口服止痛药、根管治疗、拔牙等方式缓解。牙髓炎通常由龋齿、牙外伤、牙周病、细菌感染等原因引起。
1、冷敷：用冰袋或冷毛巾敷于患侧面部，每次10-15分钟，可收缩血管减轻肿胀疼痛。适合急性发作期临时缓解，但避免直接接触牙齿。
2、口服止痛药：布洛芬、对乙酰氨基酚、双氯芬酸钠等非甾体抗炎药可缓解疼痛，需遵医嘱使用。牙髓炎可能与牙髓组织受压、炎症介质释放有关，常伴随自发痛、冷热刺激痛。
3、根管治疗：清除感染牙髓并填充根管，是保存患牙的主要方法。适用于牙髓坏死或不可逆性牙髓炎，通常由深龋导致细菌侵入牙髓引起，表现为夜间痛加剧。
4、拔牙：严重无法保留的患牙需手术拔除，适用于牙体大面积缺损或根尖周病变严重者。多与长期未治疗的牙髓炎继发感染有关，伴随牙龈肿胀、咬合痛。
避免患侧咀嚼过硬过冷食物，及时口腔科就诊明确病因，抗生素需在医生指导下使用。
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