健康知道
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控制肾结石的方法有增加饮水量、调整饮食结构、药物治疗、体外冲击波碎石。
1、增加饮水量每日饮水量建议超过2000毫升，稀释尿液可减少晶体沉积，尤其推荐柠檬水等碱性饮品。
2、调整饮食限制高草酸食物如菠菜，减少钠盐摄入，适量补充钙质，避免动物蛋白过量。
3、药物治疗枸橼酸钾可碱化尿液，双氯芬酸钠缓解疼痛，α受体阻滞剂帮助排石，需严格遵医嘱使用。
4、体外碎石适用于直径超过5毫米的结石，通过超声波定位粉碎结石，通常需配合药物辅助排石。
建议定期复查泌尿系统超声，保持适度运动促进小结石排出，突发剧烈腰痛需急诊就医。
结石手术后一般需要休息7-14天，实际恢复时间受到手术方式、结石大小、术后并发症、个人体质等多种因素的影响。
1、手术方式：经尿道激光碎石等微创手术创伤较小，通常术后3-5天可恢复日常活动；开放性肾盂切开取石术等传统手术需卧床1周以上。
2、结石大小：直径小于2厘米的结石术后恢复较快；超过3厘米的复杂结石可能因组织损伤较重延长恢复期。
3、术后并发症：出现尿路感染、出血等并发症时需延长休息时间，严重者可能需要2-3周卧床休养。
4、个人体质：年轻患者术后恢复速度通常快于老年患者，合并糖尿病等基础疾病者需适当延长休养期。
术后应避免剧烈运动，保持每日饮水量超过2000毫升，定期复查泌尿系统超声监测恢复情况。
