腰椎压缩性骨折的护理方法包括体位管理、疼痛控制、功能锻炼、心理支持和预防并发症。
1、体位管理：患者需保持平卧位，避免长时间坐立或站立，以减少腰椎的负荷。床垫应选择硬板床，必要时可在腰部下方垫软枕，以维持腰椎的正常生理曲度。翻身时需采用轴线翻身法，避免腰部扭转。
2、疼痛控制：可通过冷敷、热敷或按摩缓解局部疼痛。冷敷适用于急性期，每次15-20分钟，每日2-3次；热敷适用于慢性期，每次20-30分钟，每日1-2次。按摩需由专业人员操作，避免加重损伤。
3、功能锻炼：在医生指导下进行适度的腰部肌肉锻炼，如仰卧抬腿、桥式运动等。仰卧抬腿每次10-15次，每日2-3组；桥式运动每次10-15次，每日2-3组。锻炼时需循序渐进，避免过度用力。
4、心理支持：骨折患者常伴有焦虑、抑郁等情绪，家属应给予关心和鼓励，帮助患者树立康复信心。可通过与患者沟通、陪伴或参与康复活动等方式缓解心理压力。
5、预防并发症：定期翻身，保持皮肤清洁干燥，预防压疮。鼓励患者多饮水，保持尿路通畅，预防尿路感染。注意监测体温、血压等生命体征，及时发现并处理异常情况。
腰椎压缩性骨折患者需注意饮食均衡，多摄入富含钙质和蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼类等，促进骨骼愈合。同时，避免高脂肪、高糖分的食物，控制体重，减轻腰椎负担。在康复过程中，患者应遵循医生指导，逐步增加活动量，避免剧烈运动或负重，确保骨折部位的稳定性和愈合效果。定期复查，及时调整护理方案，确保康复进程顺利进行。
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