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瑜伽可以减肥吗?

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瑜伽可以减肥吗?

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李芸
李芸 临汾市人民医院 主任医师
练瑜伽是一种有氧运动,能够有效的调节人体的新陈代谢,增加消化系统的蠕动,促进体内油脂的排泄。不过瑜伽需要长期的兼职才会有一定的效果,再加上饮食的控制就能够达到减肥效果。

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如果长期运动的话,有可能会造成腿部的肌肉比较明显发达的这种特点的这种情况下那么是存在比较健康的这种身体状态的,一般的情况下是不需要通过一些药物的方式来进行治疗的。尤其是男性如果存在腿部有肌肉的话,更显出阳刚之美的,所以说不建议做相关具体治疗的。

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