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失眠怎么办治疗失眠的好方法

提问时间：2022-04-08 09:26 | 1人回答 | 76次阅读

失眠怎么办治疗失眠失眠

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失眠怎么办治疗失眠的好方法

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李峰临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-04-08 09:30

关于睡觉深度这种问题，重要还是考虑药品医治能力帮助的，您能够考虑用一些安神补脑液。这种药品是能够帮助您调整睡觉的效果，同时要注重增强活动，养成良好的生活习惯，建立健康的生物钟，这样能力帮助你改善的，也要注重心情形态的调整。可以先服食安神补脑液调养一下，要养成规律的生活和饮食习惯，多锻炼身体，提升体质。

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