健康知道
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脚崴后48小时内应冷敷，48小时后可热敷。正确处理方式主要有急性期冷敷、恢复期热敷、药物镇痛、固定制动。
1、冷敷：崴脚后48小时内血管破裂出血，冷敷可收缩血管减轻肿胀。使用冰袋隔毛巾敷患处，每次不超过20分钟。
2、热敷：48小时后转为热敷促进血液循环，加速组织修复。可用40℃左右热毛巾敷15分钟，每日多次。
3、药物镇痛：疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠凝胶、氟比洛芬贴膏等药物缓解症状。
4、固定制动：严重扭伤需弹性绷带固定或支具保护，避免患肢负重行走，必要时进行X光检查排除骨折。
崴脚后建议抬高患肢，初期避免揉搓按摩，若肿胀持续加重或无法承重应及时就医。
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