运动后肌肉酸痛能达到减肥的效果吗

提问时间：2022-04-07 18:23 | 1人回答 | 53次阅读

肌肉酸痛运动肌肉

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运动后肌肉酸痛能达到减肥的效果吗

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李峰临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-04-07 18:27

，因为你喝完酒以后肝脏解毒功能下降的原因，建议你尽快去医院做检查，还有就是消化系统合成酶的能力下降，食物中的营养素也不能被利用，然后你身体是晕的状态，当然不会自动修复身体的组织。

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最好决定有氧运动，可以通过有氧运动和无氧的特征来实施比较，无氧活动最大的特征是活动时氧气的摄入量非常低，由于活动的过快，暴发的过猛，人体内的糖分顾不上压缩。有氧运动又叫作有氧分解代谢活动，是指人在氧气充分供给的情况下，实施的体育锻炼，有氧运动能更好地消耗体内过多的热量。

健康短视频 小腿肌肉酸痛是怎么回事啊？小腿肌肉酸痛是什么原因

小腿肌肉酸痛的原因主要有：剧烈运动、急性损伤、下肢供血不足、腰椎疾病。

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2022-08-19

健康生活技巧 性爱后想小便的原因是什么？为什么性生活后肌肉酸痛？

想到性生活会让害羞的女孩脸红，但她们最终会爱上它。性生活中有多少生理现象让每个人都感到困惑和害羞，很多人会羞于问。…想到性生活会让害羞的女孩脸红，但她们最终会爱上它。性生理现象许多生理现象让每个人都感到困惑和害羞。许多人会害羞地问问题，引起不必要的恐慌。下面的小编将真正介绍这些问题。性爱后想小便的原

#性爱 #小便 #肌肉 #肌肉酸痛

2022-06-27

女性日常保健 健身后全身肌肉酸痛怎么办

为了锻炼身体或是让身材更加健美，近年来越来越多人加入到了运动健身的行列里。肌肉酸痛几乎是健身过程中的家常便饭，如果训练强度和量太大，肌肉酸痛感则更为明显。当遇到这种情况怎么办？怎么才能让身体恢复？健身后伸展放松运动后伸展运动不仅可以避免脚上出现妹妹们最害怕的肌肉块，还可以缓解疼痛局部的静力伸展练习。

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2021-08-01

普外科 小腿肌肉酸痛是什么原因

小腿肌肉酸痛是指膝盖以下，脚踝以上部分肌肉组织出现酸痛症状，运动量过大、长期劳动损失、缺血、低血钙、慢性疾病等引起小腿酸痛。小腿肌肉疼痛的原因是什么？小腿肌肉酸痛怎么办？一、小腿肌肉酸痛是什么原因1、小腿肌肉酸痛可能是因为腿部局部循环不良，周边血管病变或腿部静脉曲张。2、小腿肌肉酸痛可能是饮食中矿物质

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2021-08-24

普外科 爬山后小腿肌肉酸痛怎么办？

登山后小腿肌肉疼痛是生活中常见的现象，经常发生在不经常锻炼的人中，一般来说这种肌肉疼痛会自己消失，不必太担心，但有时会影响正常的工作生活，可以用几种方法缓解这种疼痛，按摩，双手拍小腿肌肉，放松疼痛部分，按摩促进小腿血液循环，乳酸分解爬山后小腿肌肉酸痛怎么办1、爬山后小腿肌肉酸痛可以对小腿肌肉进行热敷

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2021-05-28

普外科 跑步后大腿肌肉酸痛怎么办？

现在越来越多的人通过跑步来锻炼身体，提高身体健康，跑步如果使用的方法不正确，很可能会导致一些跑步问题出现。跑步后大腿肌肉疼痛表明平时运动少。跑步过程中，运动更加激烈，无氧代谢增强，产生大量乳酸，人体感到肌肉疼痛，此时适度活动，局部按摩，缓解症状。如果你每天坚持锻炼，症状很快就会消失，因为坚持锻炼，你

#大腿 #肌肉 #肌肉酸痛

2021-06-05

普外科 小腿肌肉酸痛是什么原因小腿肌肉酸痛如何解决

小腿疼痛比较常见，不是单病，而是由多种因素引起的。小腿肌肉疲劳和运动损伤。如果之前没有疼痛的症状，只是在最近或者是受伤之后进行了比较多的锻炼，那么就算是局部肌肉疲劳或者是受伤造成的。膝关节炎也可能导致小腿酸痛。膝关节增生和变形，韧带损伤和松弛会引起膝关节周围的疼痛。一、如何缓解运动后的消除疼痛1、热

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2021-06-05

普外科 酒后小腿肌肉酸痛怎么办？

如果患者饮酒后出现小腿肌肉疼痛，可能是酒精引起患者新陈代谢紊乱，建议患者可以在正规医院进行尿酸检查。如果是痛风患者，大多数情况下饮酒后疾病容易恶化，有些患者可能患关节疼痛。患者饮酒后小腿肌肉酸痛时，可多喝水，排出代谢物质，缓解患者不适症状。饮酒后小腿肌肉疼痛是怎样的1、患者大量饮酒后，乳酸堆积在小腿

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2021-06-05

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