健康知道
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痛风发作时不建议用热水泡脚。热水可能加重局部炎症反应，导致关节红肿热痛症状加剧，正确的处理方式包括抬高患肢、局部冷敷、药物镇痛、限制嘌呤摄入。
1、抬高患肢：发作时保持患肢高于心脏水平，利用重力减轻关节腔压力，缓解肿胀疼痛。
2、局部冷敷：使用冰袋包裹毛巾敷于疼痛关节，每次15-20分钟，可收缩血管减少炎性物质渗出，但需避免冻伤皮肤。
3、药物镇痛：急性期可遵医嘱使用非甾体抗炎药如双氯芬酸钠、秋水仙碱或糖皮质激素，快速抑制尿酸结晶引发的炎症反应。
4、限制嘌呤摄入：发作期严格避免动物内脏、海鲜等高嘌呤食物，每日饮水量超过2000毫升促进尿酸排泄。
痛风发作期应保持关节制动，选择透气鞋袜避免摩擦，症状持续48小时无缓解需风湿免疫科就诊。
痛风患者饮食需注意低嘌呤摄入、控制酒精及高果糖饮料、增加水分摄取、维持健康体重，可适量吃樱桃、芹菜、全谷物、低脂乳制品，也可遵医嘱使用别嘌醇、非布司他、苯溴马隆、秋水仙碱等药物。
一、低嘌呤饮食避免动物内脏、浓肉汤等高嘌呤食物，选择鸡蛋、蔬菜等低嘌呤食材，减少尿酸生成。
二、限制酒精果糖啤酒和含糖饮料会抑制尿酸排泄，建议戒酒并选择无糖茶饮，每日饮水不少于2000毫升。
三、控制体重肥胖会升高血尿酸水平，通过合理膳食和游泳等低冲击运动，将BMI控制在24以下。
四、急性期管理发作期需严格限制嘌呤摄入，增加碱性食物如苏打饼干，必要时在医生指导下使用抗炎药物。
日常可记录饮食日志监测诱因，避免剧烈运动诱发关节损伤，定期复查血尿酸水平调整治疗方案。
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