健康知道
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上牙龈肿痛可能由口腔卫生不良、食物嵌塞、牙龈炎、牙周炎等原因引起，可通过口腔清洁、消炎药物、牙科治疗等方式缓解。
1、口腔卫生不良牙菌斑堆积刺激牙龈导致红肿疼痛，建议使用软毛牙刷和牙线清洁，避免辛辣刺激食物。
2、食物嵌塞食物残渣滞留压迫牙龈引发炎症，需及时清除嵌塞物并用生理盐水漱口。
3、牙龈炎可能与牙结石刺激、细菌感染等因素有关，通常表现为牙龈出血、局部肿胀。可遵医嘱使用甲硝唑含漱液、阿莫西林胶囊、布洛芬缓释片。
4、牙周炎可能与牙周袋形成、骨吸收等因素有关，通常表现为牙齿松动、持续性胀痛。需进行龈下刮治等专业治疗，配合使用盐酸米诺环素胶囊、西吡氯铵含片。
日常注意补充维生素C，避免过硬过烫饮食，若肿痛持续超过3天或伴随发热需及时就诊。
三十岁仍可矫正牙齿，常见方式有金属托槽矫正、陶瓷托槽矫正、隐形矫正、舌侧矫正等。成年正畸需综合考虑牙周健康状况、咬合问题及骨骼发育稳定性。
1、金属托槽矫正传统固定矫治器，通过钢丝施加力度移动牙齿，适用于复杂错颌畸形，矫正力度精准可控。
2、陶瓷托槽矫正透明托槽美观性优于金属材质，适合对美观要求较高者，但需注意避免染色食物影响外观。
3、隐形矫正通过系列透明牙套逐步调整牙齿位置，可自行摘戴便于清洁，适合轻度至中度牙齿不齐案例。
4、舌侧矫正托槽安装在牙齿舌侧面实现隐蔽矫正，技术难度较高，对发音适应期较长但外观完全不受影响。
成年正畸需保持良好口腔卫生，定期复诊检查牙周状况，矫正后需长期佩戴保持器防止复发。
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