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肾结石患者需注意调整饮食结构、增加水分摄入、控制体重及定期复查，主要预防措施包括限制高草酸食物、减少钠盐摄入、避免过量蛋白质及保持适度运动。
1、调整饮食减少菠菜、坚果等高草酸食物摄入，避免尿酸结石形成；每日钠盐摄入量建议低于5克，高盐饮食可能增加尿钙排泄。
2、增加饮水每日饮水量维持在2000-3000毫升，保持尿液稀释状态有助于预防结晶沉积；建议分次饮用，避免短时间内大量饮水。
3、控制代谢肥胖患者需通过饮食和运动控制体重，BMI建议维持在18.5-24；糖尿病患者应严格监控血糖，高血糖环境易诱发结石形成。
4、定期监测每半年进行尿常规和泌尿系超声检查，结石复发高风险人群需每3个月复查；出现腰痛、血尿等症状时应及时就医。
肾结石患者可适量食用西瓜、冬瓜等利尿食物，避免浓茶和碳酸饮料；建议遵医嘱使用枸橼酸钾、别嘌醇或坦索罗辛等药物辅助治疗。
输尿管结石可能由饮水量不足、高盐高蛋白饮食、尿路感染、代谢异常等原因引起，可通过增加饮水、调整饮食、药物治疗、体外碎石等方式干预。
1、饮水量不足每日饮水量过少导致尿液浓缩，矿物质易结晶沉积。建议保持每日2000毫升以上饮水，尤其高温环境或运动后需额外补充。
2、高盐高蛋白饮食过量摄入动物蛋白和钠盐会增加尿钙、尿酸排泄。需减少红肉、腌制食品，增加低草酸蔬菜水果如西蓝花、苹果。
3、尿路感染细菌感染可能改变尿液酸碱度并形成感染性结石。常见病原体包括大肠埃希菌，可表现为尿频尿痛。可遵医嘱使用左氧氟沙星、头孢克肟等抗生素。
4、代谢异常甲状旁腺功能亢进或高尿酸血症等疾病导致尿钙、尿酸排泄异常。可能伴随骨痛、关节肿痛，需用别嘌呤醇、枸橼酸钾等药物调节代谢。
出现剧烈腰痛或血尿应立即就医，日常需限制菠菜、巧克力等高草酸食物，适当进行跳跃运动帮助小结石排出。
