健康知道
| 1人回答 | 55次阅读
膝盖髌骨软化可通过物理治疗、药物治疗、运动康复、手术治疗等方式改善。髌骨软化通常由过度使用、创伤、肌肉失衡、退行性变等原因引起。
1、物理治疗超声波或电刺激可促进软骨修复，冷敷缓解急性期肿胀疼痛，护膝辅助稳定髌骨轨迹。日常避免爬楼梯、深蹲等加重磨损的动作。
2、药物治疗硫酸氨基葡萄糖胶囊帮助软骨修复，塞来昔布胶囊缓解炎症疼痛，玻璃酸钠注射液改善关节润滑。需在医生指导下使用药物。
3、运动康复直腿抬高强化股四头肌内侧头，靠墙静蹲增强膝关节稳定性，髋外展训练改善下肢力线。建议在康复师指导下循序渐进训练。
4、手术治疗关节镜下软骨成形术修复损伤面，胫骨结节移位术矫正髌骨轨迹。手术适用于保守治疗无效的重度病例。
控制体重减轻关节负荷，游泳等低冲击运动有助于维持关节功能，补充维生素D和钙质促进骨骼健康。
