健康知道
| 1人回答 | 41次阅读
血糖长期维持在8毫摩尔/升左右可能引发糖尿病视网膜病变、周围神经病变、肾脏损伤及心血管疾病等并发症。
1、视网膜病变长期高血糖损害视网膜微血管，导致视力模糊甚至失明。需定期眼底检查，控制血糖血压，药物可选用羟苯磺酸钙、胰激肽原酶或雷珠单抗。
2、周围神经病变表现为四肢麻木刺痛，与糖代谢产物堆积损伤神经有关。建议营养神经治疗，药物包括甲钴胺、硫辛酸和依帕司他。
3、肾脏损伤肾小球滤过率下降导致蛋白尿，可能进展为肾衰竭。需监测尿微量白蛋白，药物选用SGLT-2抑制剂、ARB类或ACEI类降压药。
4、心血管疾病加速动脉粥样硬化，增加心梗脑梗风险。应综合控制血脂血压，药物涉及他汀类、阿司匹林及二甲双胍等。
建议每日监测血糖，保持低GI饮食并规律运动，每3个月复查糖化血红蛋白，及时调整降糖方案。
糖尿病患者可以适量喝无糖芝麻糊，但需注意控制摄入量和监测血糖反应。芝麻糊的选择需考虑含糖量、膳食纤维含量、升糖指数、加工方式等因素。
1、含糖量市售芝麻糊多添加蔗糖或麦芽糊精，建议选择无糖配方或自制芝麻糊，用代糖替代蔗糖。
2、膳食纤维全芝麻研磨的芝麻糊富含膳食纤维，有助于延缓糖分吸收，优先选择保留麸皮的产品。
3、升糖指数芝麻本身升糖指数较低，但糊化加工会提高升糖速度，建议搭配坚果或乳制品食用。
4、加工方式低温烘焙芝麻制作的糊粉比高温炒制的碳水化合物转化率更低，对血糖影响更小。
建议在两餐之间少量食用芝麻糊，每次不超过30克干粉，食用后2小时监测血糖变化，合并超重者需计入全日热量摄入。
