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水果
吃水果减肥还是喝酸奶减肥快
提问时间:2022-12-04 19:06
|
1人回答
|
62次阅读
水果减肥
酸奶减肥
水果
问题描述:
吃水果减肥还是喝酸奶减肥快
全部回答
共
1
条回答
李峰
临汾市人民医院
副主任医师
回答时间:2022-12-04 19:22
喝酸奶减肥的话是比较快的。因为水果里面有不少都是含有糖分的,而且糖分都是很高的,如果身体里摄入比较高的糖分的话,那么是起不到减肥的效果的,而且还会增加血糖。在选择酸奶的时候可以选择益生菌类的酸奶,这样是能够促进消化的,而且喝完以后也不长肉。喝的时候可以放到早上去喝,再配一些火龙果或者是柚子之类的水果。
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