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水果玉米适合减肥吃吗

提问时间：2022-12-09 18:47 | 1人回答 | 46次阅读

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水果玉米适合减肥吃吗

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王强山东省立医院副主任医师回答时间：2022-12-09 19:03

适当吃水果玉米是很适合减肥的。水果玉米中含有多种微量元素和很多膳食纤维，食用之后可以缓解人的饥饿感，有效控制饮食。除此之外，膳食纤维还有助于肠道蠕动，顺肠通便，改善肠道环境，有助于胃消化，吸收多余的胆固醇，减少脂肪的堆积，使其排出体外，促进新陈代谢，达到瘦身的减肥效果。但是水果玉米要适当吃，最好选择低糖水果。

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