健康知道
| 1人回答 | 65次阅读
右手腱鞘炎可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、局部封闭等方式治疗。右手腱鞘炎通常由过度劳损、姿势不当、风湿性疾病、细菌感染等原因引起。
1、休息制动减少手指和腕部活动，使用支具固定患处，避免重复性动作加重炎症。急性期可冰敷缓解肿胀。
2、物理治疗超声波、红外线等理疗可促进局部血液循环，减轻粘连。康复期可进行握力球训练增强肌腱柔韧性。
3、药物治疗非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠可缓解疼痛，严重者可短期使用泼尼松等糖皮质激素。外用扶他林乳膏也有助消炎。
4、局部封闭对于顽固性疼痛，可在超声引导下进行腱鞘内注射利多卡因与糖皮质激素混合液，需严格无菌操作。
日常应避免长时间使用手机或鼠标，工作间隙做手腕伸展运动，若症状持续加重需及时就医评估手术指征。
腰椎间盘突出可能由长期不良姿势、过度负重、椎间盘退行性变、外伤等原因引起，可通过物理治疗、药物治疗、康复训练、手术等方式干预。
1. 不良姿势久坐弯腰等姿势导致腰椎压力失衡，建议调整坐姿并使用腰托，避免长时间维持单一姿势。
2. 过度负重重体力劳动或肥胖增加椎间盘负荷，需控制体重并采用正确搬运姿势，必要时佩戴护腰。
3. 椎间盘退变与年龄增长导致的髓核脱水有关，可能伴随下肢麻木，可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、甲钴胺片、盐酸乙哌立松片等药物。
4. 急性外伤撞击或跌落等外力损伤纤维环，常突发剧烈腰痛，严重时需行椎间孔镜手术或融合术治疗。
日常注意避免久坐久站，睡眠选择硬板床，急性期需严格卧床休息并尽早就医评估。
.jpg)
