吃什么养肝补肝

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养肝补肝

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前段时间去中医馆的时候,说是我肝不太好,给我拿了一些重要,还让我平时注意饮食调理,平时吃些什么可以调理肝脏？

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肖舒解放军总医院第三医学中心主任医师

养肝护肝主要吃一些清淡、容易消化、富有营养、低油的食物。比如说可以吃一些新鲜的鱼肉,牛奶,鸡蛋,瘦肉,鸡肉,鸭肉,葡萄,苹果,青菜,西兰花,香蕉等食物。患者避免吃一些辛辣或者是刺激性强的食物,比如说油炸、狗肉、羊肉等食物。

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