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关节炎患者可以运动吗

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关节炎患者可以运动吗

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沈华
沈华 江苏省人民医院 副主任医师
关节炎的患者是可以运动的,而且也必须进行运动,但是一定要掌握好运动的时机以及运动的方式。如果关节炎处于急性期,关节会存在着明显的肿胀、疼痛、功能障碍。这个时候是坚决禁止进行运动的,因为这个时候活动常常会导致损伤的加重,炎症的加重,给治疗带来不良的影响。这个时候要进行制动休息并系统的治疗。当治疗取得一定的效果,炎症消散了,局部肿胀疼痛没有了,可以进行相应的活动,进行关节的功能训练,来恢复关节的功能。可以采取关节不负重的活动方式,比如在床上进行活动关节或者进行游泳,不建议跑步、蹦跳的运动方式,对关节还是有不良影响的。

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膝盖擦伤涂红药水后一般可以洗澡,但需避开伤口直接冲淋。红药水主要成分为汞溴红,具有抑菌作用,若伤口未结痂或存在渗液,接触水可能影响愈合。

伤口已结痂且红药水完全干燥时,短时间洗澡通常无碍。建议使用防水敷料覆盖伤口,避免用力揉搓擦伤部位。水温不宜过高,清洁后及时擦干周围皮肤,保持局部干燥。若红药水被水冲脱,可待皮肤干燥后重新涂抹。

伤口仍有红肿渗液时,应暂缓洗澡。水分可能软化痂皮导致继发感染,红药水遇水稀释后抗菌效果减弱。此时可用湿毛巾绕开伤口擦拭身体,或选择局部清洗方式。合并糖尿病、免疫功能低下者更需谨慎。

日常护理应注意观察伤口变化,若出现疼痛加剧、化脓或发热等症状,需及时就医。避免使用香皂或沐浴露直接接触伤口,洗澡后可用碘伏消毒替代红药水。保持适度活动促进血液循环,但需防止伤口二次摩擦。饮食中增加优质蛋白和维生素C摄入,有助于组织修复。

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