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关节炎患者可以运动吗

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关节炎患者可以运动吗

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沈华
沈华 江苏省人民医院 副主任医师
关节炎的患者是可以运动的,而且也必须进行运动,但是一定要掌握好运动的时机以及运动的方式。如果关节炎处于急性期,关节会存在着明显的肿胀、疼痛、功能障碍。这个时候是坚决禁止进行运动的,因为这个时候活动常常会导致损伤的加重,炎症的加重,给治疗带来不良的影响。这个时候要进行制动休息并系统的治疗。当治疗取得一定的效果,炎症消散了,局部肿胀疼痛没有了,可以进行相应的活动,进行关节的功能训练,来恢复关节的功能。可以采取关节不负重的活动方式,比如在床上进行活动关节或者进行游泳,不建议跑步、蹦跳的运动方式,对关节还是有不良影响的。

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3岁宝宝摔倒擦伤脸可通过清洁伤口、消毒处理、预防感染、促进愈合等方式处理。擦伤通常由皮肤摩擦、细菌污染、免疫力低下、伤口护理不当等原因引起。

1、清洁伤口

用生理盐水或清水冲洗创面,去除沙砾等异物。家长需使用无菌棉签轻柔擦拭,避免用力摩擦导致二次损伤。

2、消毒处理

可选择碘伏溶液或儿童专用消毒喷雾,家长需沿伤口边缘由内向外环形涂抹。避免使用酒精等刺激性消毒剂。

3、预防感染

创面可涂抹莫匹罗星软膏、复方多粘菌素B软膏等抗生素药膏。家长需观察是否出现红肿化脓等感染征兆。

4、促进愈合

暴露创面或使用透气敷料覆盖,可配合重组人表皮生长因子凝胶。避免撕扯结痂,防止留下色素沉着。

保持创面干燥清洁,避免抓挠,如出现发热或伤口恶化需及时就医。恢复期间减少户外剧烈活动,注意补充维生素C和优质蛋白。

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