健康知道
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肾结石碎石后可通过调整饮水习惯、控制饮食结构、适度运动、定期复查等方式促进恢复。碎石后护理需重点关注预防复发和减少并发症。
1、调整饮水每日饮水量建议超过2000毫升，均匀分配于全天，可稀释尿液并促进微小结石排出。避免一次性大量饮水增加肾脏负担。
2、饮食控制根据结石成分调整饮食，草酸钙结石患者需限制菠菜等高草酸食物，尿酸结石患者应减少动物内脏等高嘌呤食物摄入。
3、适度活动碎石后24小时内避免剧烈运动，后期可进行散步等低强度运动促进排石。跳跃运动有助于输尿管末端结石排出。
4、定期监测术后1周需复查超声确认碎石效果，之后每3-6个月随访一次。出现持续腰痛、血尿加重等情况需立即就医。
碎石后建议增加柑橘类水果摄入，限制钠盐每日不超过5克，保持每日尿量2000毫升以上，3个月内避免重体力劳动。
