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喝豆浆能缓解更年期吗

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喝豆浆能缓解更年期吗

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刘亚铃
刘亚铃 河北医科大学第三医院 主任医师
喝豆浆是能缓解更年期,豆浆是一种比较有营养的物质,里面含有优质的蛋白、大豆异黄酮,女性在更年期间由于卵巢功能衰退,导致体内激素分泌下降,这个时候适当的喝一些豆浆,能够有效的平衡体内的雌激素,在一定的程度上对于缓解更年期也有很好的帮助作用,对于更年期的女性平时也要注意保持良好的心情,应该多做户外的运动。

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