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我有点营养不良和贫血的,怎么才能避免胎儿出生缺陷?

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我有点营养不良和贫血的,怎么才能避免胎儿出生缺陷?

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兰军良
兰军良 临汾市人民医院 副主任医师
备孕期间男女双方应从以下几个方面来防止胎儿出生缺陷:1、孕前检查;2、戒烟并避免二手烟;3、戒酒;4、保持健康体重;5、检查药品:怀孕前后所有药品的使用,都需要仔细阅读药品说明书并咨询医生的专业意见,权衡利弊;6、防止感染:避免吃生肉、生鱼、未消毒的奶制品等。夫妻双方都应该注意避免密切接触宠物。7、避免有害化学品;8、消除压力、锻炼身体;9、补充叶酸。还有就是做好孕前保健:?1、做好孕前保健咨询及妇科检查,做到有准备、有计划的怀孕,女性最佳生育年龄在24—29岁之间。2、合理营养,适当控制饮食,增补叶酸。叶酸补充方法从孕前3个月开始每日服用0.4毫克,直至孕3个月。3、可接种乙肝、风疹、水痘、结核等疫苗,免疫注射后至少3个月后怀孕,期间采用男用避孕套避孕。4、积极预防、筛查和治疗慢性疾病和传染病。5、合理用药,避免使用可能影响胎儿正常发育的药物。6、避免接触生活及职业环境中有毒有害物质(如放射线、高温、铅、汞、苯、农药等,男女双方都要做到),房屋装修后避免短期内怀孕,避免密切接触宠物。7、改变不良生活习惯(如吸烟、饮酒、吸毒等,男女双方都要做到)及生活方式8、保持心理健康,解除精神

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霉菌阴道炎可能由免疫力下降、长期使用抗生素、不良卫生习惯、糖尿病以及妊娠等因素引起,可通过局部用药、口服药物、调整生活习惯等方式治疗。 1、免疫力下降:身体免疫力下降时,阴道内的菌群平衡容易被破坏,导致霉菌过度繁殖。建议通过均衡饮食、规律作息、适量运动等方式增强免疫力,避免滥用免疫抑制剂。 2、长期使用抗生素:抗生素在杀灭有害细菌的同时,也可能破坏阴道内的有益菌群,为霉菌生长创造条件。应避免长期或滥用抗生素,必要时在医生指导下使用。 3、不良卫生习惯:使用不洁卫生用品、内裤不透气、过度清洁阴道等行为可能增加感染风险。建议选择棉质内裤,避免使用刺激性清洁产品,保持外阴干燥清洁。 4、糖尿病:糖尿病患者血糖水平较高,阴道内糖分含量增加,为霉菌提供了适宜的生长环境。控制血糖水平是关键,可通过饮食调节、药物治疗等方式稳定血糖。 5、妊娠:妊娠期间体内激素水平变化,阴道环境发生改变,容易滋生霉菌。孕妇应注意个人卫生,避免使用刺激性产品,必要时在医生指导下进行局部治疗。 霉菌阴道炎患者日常应注重饮食调节,避免高糖、高脂肪食物,多摄入富含维生素和纤维的食物,如新鲜蔬菜、水果和全谷物。适当进行有氧运动,如散步、瑜伽等,有助于增强体质。保持良好的卫生习惯,避免使用公共浴池和坐便器,定期更换内裤和卫生用品。如症状持续或加重,应及时就医,在医生指导下进行治疗。

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