健康知道
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怀孕期间出现高血糖可通过饮食调整、适度运动、血糖监测、胰岛素治疗等方式控制。
1、饮食调整选择低升糖指数食物，如燕麦、糙米等粗粮，分餐制每日5-6顿，避免单次摄入过多碳水化合物。
2、适度运动每天进行30分钟散步、孕妇瑜伽等低强度运动，避免空腹运动，运动前后监测血糖变化。
3、血糖监测每日空腹及餐后2小时测量血糖，记录波动情况，根据血糖值调整饮食和运动方案。
4、胰岛素治疗当饮食运动控制不佳时，医生可能建议使用胰岛素，常见有人胰岛素、门冬胰岛素等剂型。
建议定期产检，保持合理体重增长，避免高糖高脂饮食，出现头晕、口渴等症状及时就医。
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