健康知道
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哮喘病患者可通过适量食用富含维生素C的西蓝花、富含欧米伽3脂肪酸的深海鱼、具有抗炎作用的生姜以及润肺止咳的梨等食物辅助控制症状，同时须避免已知过敏原。
1、西蓝花西蓝花含萝卜硫素可能减轻气道炎症，建议清蒸保留营养，每日摄入约100克，对磺胺类药物过敏者慎食。
2、深海鱼三文鱼等富含欧米伽3脂肪酸，每周食用2-3次有助于降低气道高反应性，痛风患者需控制摄入量。
3、生姜生姜中的姜烯酚具有支气管舒张作用，可切片泡水饮用，胃溃疡患者应避免空腹食用。
4、梨梨所含熊果苷能缓解气道干燥，建议带皮食用，糖尿病患者需注意控制单次摄入量。
哮喘患者需记录饮食日志排查过敏原，急性发作期仍以规范药物治疗为主，饮食调节需在营养师指导下长期坚持。
哮喘早期症状主要有咳嗽、胸闷、喘息、夜间或晨起症状加重。
1、咳嗽：干咳或少量白痰，常因冷空气、粉尘等刺激诱发，可遵医嘱使用布地奈德吸入剂、孟鲁司特钠片、沙丁胺醇气雾剂缓解。
2、胸闷：胸部压迫感或呼吸费力，运动后明显，可能与气道高反应性有关，需避免剧烈活动并监测峰流速值。
3、喘息：呼气时出现哨笛音，多由支气管痉挛导致，急性发作时可使用特布他林雾化液、异丙托溴铵溶液、茶碱缓释片。
4、夜间加重：凌晨3-5点易发憋醒，与迷走神经兴奋相关，建议保持卧室湿度40%-60%，睡前使用氟替卡松吸入粉雾剂预防。
出现上述症状建议尽早就诊呼吸科，日常避免接触宠物毛发、花粉等过敏原，适当进行腹式呼吸训练。
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