健康知道
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腰椎间盘突出症术后需注意伤口护理、康复训练、姿势调整、药物管理四个方面，以促进恢复并预防复发。
1、伤口护理：保持手术切口清洁干燥，定期换药，避免沾水或污染，观察有无红肿渗液等感染迹象。
2、康复训练：术后早期在医生指导下进行直腿抬高、踝泵训练等被动活动，逐渐过渡到腰背肌功能锻炼。
3、姿势调整：避免久坐弯腰，使用硬板床，起身时采用轴线翻身，三个月内禁止提重物和剧烈运动。
4、药物管理：遵医嘱使用塞来昔布胶囊、甲钴胺片、甘露醇注射液等药物控制疼痛和神经水肿。
术后需定期复查影像学，逐步增加活动量，补充优质蛋白和维生素D促进骨骼修复，戒烟忌酒。
痛风脚踝消肿止痛可通过休息制动、冰敷镇痛、药物缓解、碱化尿液等方式治疗。痛风急性发作通常由高嘌呤饮食、关节损伤、尿酸排泄减少、遗传代谢异常等原因引起。
1、休息制动急性期严格卧床抬高患肢，避免关节负重活动。使用支具固定踝关节减少摩擦，可缓解红肿热痛症状。
2、冰敷镇痛发作48小时内每2小时冰敷15分钟，血管收缩可减轻炎性渗出。注意避免冻伤，冰袋需用毛巾包裹。
3、药物缓解秋水仙碱可抑制中性粒细胞趋化，非甾体抗炎药如塞来昔布能阻断前列腺素合成，糖皮质激素如泼尼松适用于顽固性发作。需在医生指导下选择剂型。
4、碱化尿液碳酸氢钠片可提高尿液pH值，促进尿酸溶解排泄。治疗期间每日饮水量应超过2000毫升，避免酒精及高果糖饮料。
缓解期需长期控制血尿酸水平，限制动物内脏、海鲜等高嘌呤食物摄入，定期监测肾功能及尿酸值。
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