健康知道
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半夜咳嗽厉害睡不着可通过调整睡姿、保持空气湿润、饮用温水和药物治疗等方式缓解。通常由呼吸道刺激、过敏反应、感冒或支气管炎等原因引起。
1、调整睡姿抬高头部可减少呼吸道分泌物倒流刺激咽喉，减轻咳嗽。使用枕头垫高上半身，避免平躺。
2、保持空气湿润干燥空气会加重呼吸道刺激，使用加湿器或放置水盆增加湿度，有助于缓解咽喉干痒引发的咳嗽。
3、饮用温水温水能舒缓咽喉黏膜，稀释痰液。可少量多次饮用蜂蜜水或枇杷露等温和饮品，避免冷饮刺激。
4、药物治疗可能与感染、气道痉挛等因素有关，通常表现为阵发性干咳或带痰。可遵医嘱使用右美沙芬、氨溴索或孟鲁司特等药物。
若咳嗽持续超过一周或伴随发热、胸痛等症状，建议及时呼吸科就诊。睡前避免进食过饱，保持卧室清洁无尘螨。
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