健康知道
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夏季痛风患者需重点关注饮食控制、水分补充、关节保护及药物管理，避免高温诱发尿酸波动。
1、饮食控制限制高嘌呤食物如动物内脏、海鲜的摄入，增加低脂乳制品和蔬菜水果，避免酒精及含糖饮料刺激尿酸生成。
2、水分补充每日饮水超过2000毫升，分次饮用白开水或淡茶水，促进尿酸排泄，预防尿路结晶形成。
3、关节保护避免长时间空调直吹关节部位，穿着透气衣物，减少剧烈运动以防关节损伤诱发急性发作。
4、药物管理遵医嘱规律服用别嘌醇、非布司他等降尿酸药物，急性期可使用秋水仙碱或非甾体抗炎药控制症状。
保持规律作息与适度运动，定期监测血尿酸水平，出现关节红肿热痛需及时就医调整治疗方案。
夜里痛风疼痛明显可能与尿酸结晶沉积、夜间体温降低、饮水减少、关节活动减少等因素有关，可通过药物控制、调整生活习惯等方式缓解。
1、尿酸结晶沉积夜间血液流速减缓，尿酸更易在关节处形成结晶刺激组织，表现为突发性剧痛。急性期可遵医嘱使用非甾体抗炎药如双氯芬酸钠、秋水仙碱或糖皮质激素泼尼松。
2、夜间体温降低睡眠时体温下降导致尿酸溶解度降低，诱发晶体析出。建议保持卧室温度恒定，发作时可局部热敷促进血液循环。
3、饮水减少长时间未饮水使尿液浓缩，尿酸排泄减少。每日饮水量应达到2000毫升以上，睡前2小时适量饮水。
4、关节活动减少睡眠时关节长时间保持固定姿势，局部血液循环差易引发炎症。白天应适度活动关节，夜间可垫高患肢减轻肿胀。
痛风患者需限制高嘌呤食物摄入，避免饮酒，定期监测血尿酸水平，急性发作期间尽早就医规范治疗。
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