健康知道
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压疮的预防及护理方法有定期翻身、保持皮肤清洁干燥、使用减压装置、加强营养支持。
1、定期翻身长期卧床患者每2小时更换体位一次，可使用气垫床分散压力，避免骨突部位持续受压。
2、皮肤护理每日用温水清洁皮肤，避免使用刺激性洗剂，受压部位可涂抹皮肤保护剂预防潮湿刺激。
3、减压装置骶尾部等易发部位使用泡沫敷料或硅胶垫，轮椅患者需配置凝胶坐垫减轻剪切力。
4、营养支持每日保证足够优质蛋白摄入，补充维生素C和锌剂，营养不良患者需进行肠内营养支持。
对已发生压疮需及时就医，一期压疮可通过水胶体敷料处理，深部组织损伤需清创联合负压治疗。
晚上睡觉时膝盖酸可能由生理性劳损、缺钙、骨关节炎、类风湿关节炎等原因引起，可通过调整睡姿、补钙、药物干预等方式缓解。
1. 生理性劳损：长时间站立或运动可能导致膝关节周围肌肉疲劳，表现为夜间酸胀感。建议热敷膝盖并减少白天负重活动。
2. 缺钙：钙质不足易引发肌肉痉挛和关节不适，夜间症状更明显。可增加牛奶、豆腐等富钙食物，必要时遵医嘱服用碳酸钙D3片。
3. 骨关节炎：可能与关节退变、肥胖等因素有关，常伴晨僵和活动受限。可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、硫酸氨基葡萄糖胶囊等药物。
4. 类风湿关节炎：多与自身免疫异常相关，表现为对称性关节酸痛。需就医检查，常用甲氨蝶呤片、来氟米特片等抗风湿药物。
夜间膝盖持续酸痛超过两周或伴肿胀发热时，应及时到骨科或风湿免疫科就诊，日常注意膝关节保暖并避免过度爬楼梯。
