健康知道
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老年人腿疼膝盖疼可遵医嘱使用对乙酰氨基酚、塞来昔布、硫酸氨基葡萄糖等药物缓解症状，同时需排查骨关节炎、骨质疏松等病因。
1、对乙酰氨基酚适用于轻中度疼痛，通过抑制前列腺素合成减轻炎症反应，胃肠刺激较小但需注意肝功能异常者慎用。
2、塞来昔布选择性COX-2抑制剂可缓解关节肿痛，心血管疾病患者须在医生评估后使用，避免与抗凝药同服。
3、硫酸氨基葡萄糖作为软骨保护剂长期服用可改善骨关节炎进展，常见剂型包括片剂、胶囊和颗粒剂。
4、双醋瑞因通过抑制金属蛋白酶保护关节软骨，起效较慢需持续用药，可能引起轻度腹泻等不良反应。
建议配合低冲击运动如游泳，控制体重减轻关节负荷，日常可适量补充钙和维生素D维持骨骼健康。
男人冬天肩膀怕冷可能由阳气不足、局部血液循环不良、肩周炎、颈椎病等原因引起，可通过保暖措施、理疗、药物及生活方式调整改善。
1、阳气不足中医认为阳气虚弱者易畏寒，表现为四肢及肩背发冷。建议冬季适当食用羊肉、生姜等温补食物，避免生冷饮食，配合艾灸关元穴调理。
2、血液循环不良久坐或衣物过紧可能导致肩部血流不畅。日常可通过热敷、扩胸运动促进循环，必要时使用丹参片、血府逐瘀胶囊等活血药物。
3、肩周炎可能与肩部劳损或退行性变有关，常伴活动受限。急性期可遵医嘱使用洛索洛芬钠贴剂、氟比洛芬凝胶贴膏，配合红外线照射治疗。
4、颈椎病神经根受压可能引起肩部放射痛及怕冷感。需通过颈椎MRI确诊，常用甲钴胺片、颈复康颗粒营养神经，严重者需椎间孔镜手术。
冬季注意肩部防风保暖，避免提重物或长时间保持固定姿势，适度进行八段锦等舒缓运动增强体质。
