健康知道
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腰椎骨刺增生可通过物理治疗、药物治疗、中医调理、手术治疗等方式缓解。该病通常由长期劳损、姿势不良、椎间盘退变、遗传因素等原因引起。
1、物理治疗热敷或低频电刺激可改善局部血液循环，超声波治疗有助于减轻炎症反应，牵引治疗能缓解神经压迫症状。
2、药物治疗非甾体抗炎药如塞来昔布可缓解疼痛，肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松减轻肌肉痉挛，营养神经药物如甲钴胺促进神经修复。
3、中医调理针灸选取肾俞、大肠俞等穴位，推拿采用滚法、揉法等手法，中药熏蒸使用桂枝、红花等药材温经通络。
4、手术治疗椎间孔镜手术适用于神经根受压者，腰椎融合术用于严重不稳定病例，手术需评估骨质条件和神经症状。
日常应避免久坐久站，睡眠选择硬板床，适度进行游泳等低冲击运动，控制体重减轻腰椎负荷。
腰椎间盘突出可通过卧床休息、腰背肌锻炼、物理治疗、手术治疗等方式康复。
1、卧床休息急性期需严格卧床2-3周，选择硬板床并保持腰椎屈曲体位，减轻椎间盘压力。
2、腰背肌锻炼疼痛缓解后逐步进行五点支撑法、小燕飞等训练，增强核心肌群稳定性。
3、物理治疗超短波、红外线等可改善局部血液循环，牵引治疗能增大椎间隙减轻神经压迫。
4、手术治疗保守治疗无效或出现马尾综合征时需行椎间孔镜髓核摘除术、椎间盘置换术等。
康复期间避免久坐弯腰，睡眠时膝关节下垫枕保持腰椎生理曲度，饮食注意补充钙质和优质蛋白。
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